🍚 Persiska köket · Sallader & mezze

Torshi liteh

Syrlig, örtig grönsakspickles med aubergine, blomkål och morot i vinäger, kryddad med golpar. Ett måste bredvid grytor och ris; arbetstiden är kort men torshin behöver plus 2–3 veckor i burken för att mogna.

Torshi liteh, persiska rätt från Behnaz kök
45 min Medel Sallader & mezze ca 120 kcal/portion

Ingredienser 4 portioner

  • Aubergine2 st
  • Blomkål300 g
  • Morot2 st
  • Vitlök6 klyfta
  • Persilja1 knippe
  • Koriander1 knippe
  • Färsk mynta1 knippe
  • Vitvinsvinäger6 dl
  • Golpar1 msk
  • Gurkmeja1 tsk
  • Svartpepparkorn1 tsk
  • Salt1,5 msk

Gör så här

  1. Skala auberginerna, tärna dem grovt och koka dem i 2 dl av vinägern i cirka 10 minuter tills de är mjuka. Låt svalna och mosa grovt.
  2. Finhacka blomkål, morot och vitlök till små bitar. Finhacka persilja, koriander och mynta.
  3. Blanda allt i en stor skål med golpar, gurkmeja, pepparkorn och salt. Häll på resten av vinägern och rör om till en tjock, grov röra.
  4. Packa i rena, torra glasburkar och tryck till så att vinägern täcker allt. Häll på lite extra vinäger om det behövs.
  5. Förslut och låt stå mörkt och svalt i 2–3 veckor tills smaken är rund och syrlig. Förvara i kylen när burken är öppnad.

Ca 120 kcal per portion, beräknat från ingredienserna. Produktval och tillagning påverkar värdet.

Vill du ha inköpslistan?

I appen får du inköpslistan sorterad per avdelning och ser var specialingredienserna finns att köpa i Sverige.